16 ноября - Всемирный день некурения
Ежегодно каждый третий четверг ноября во всем мире проводится Единый день здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний». С 13 по 19 ноября 2023 года в Беларуси проходит республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения, как фактора риска развития онкологических заболеваний.
Исследования показывают, что у курящих граждан, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения и качество жизни. Пассивное курение также представляет угрозу для здоровья, особенно для детей и беременных женщин. Поэтому важно не только личное прекращение курения, но и создание бездымной среды для окружающих.
Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.
Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:
-
- через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;
-
- через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;
-
- через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;
-
- через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;
-
- через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;
-
- через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.
Сделайте правильный выбор – не курите!
